Rumored Buzz on что такое цигун
Rumored Buzz on что такое цигун
Blog Article
Гимнастика цигун: ее отличие от комплексов упражнений йоги
“Цигун” - сочетание двух китайских иероглифов. Ци - это жизненная энергия.
Цигун – это способ практиковать ци, т. е. наука оздоровления организма, за долгие века своего существования выработавшая эффективные практические методы.
В летнее время специалисты рекомендуют заниматься утром на природе или в парке с чистым воздухом.
- Поможет расслабиться и правильно настроится на выполение комплекса упражнений.
Акции Услуги Зоны клубов Заказать звонок Главная
Йога Семинары Меню О нас Магазин Измени себя — изменится Мир вокруг
Важно: к сожалению, люди осознают, что стоит заниматься цигун, лишь когда у них возникают проблемы.
Цигун – один из самых эффективных способов достижения здоровья и долголетия. Если упражнения выполняются правильно, под контролем мастера, то выраженный общеукрепляющий эффект, ясность ума и бодрость тела гарантированы в любом возрасте. С другой стороны, далеко не всякий мастер цигун низкого и среднего уровня, умеющий концентрировать и направлять энергию в процессе лечения приносит пользу пациенту и самому себе. Выталкивая проблему, вызвавшую болезнь, на более глубокий уровень, а не устраняя ее, он вместе с тем неизбежно принимает ее часть на себя. Поэтому цигун можно рассматривать как эффективный способ исцеления от болезней, но только в том случае, если человек принимает ответственность, помогает себе сам, выполняя упражнения и соблюдая при этом определенные этические предписания.
Только если у вас есть серьезные проблемы с позвоночником или суставами, сердечно-сосудистой системой или психикой, тогда стоит проконсультироваться у врача, прежде чем начинать практику цигун.
Я принимаю условия Политики конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных
Первые упоминания о йоге были найдены ещё до нашей эры. В наше время последователей йоги с каждым годом становится больше по всему миру.
Занятия цигун основаны не на том, чтобы сильно растянуться, ощутить сильную боль или повторить движение что такое цигун в идеале.
А вот в практиках цигун ключевую роль играет энергия: вы должны чувствовать, как она проходит по вашему телу, как вы контролируете и направляете ее в нужное русло.